Chakraresan© - Yogaklasser, meditation, affirmationer och övningar

En resa som stärker kropp, sinne och själ, ger personlig utveckling och höjer ditt välbefinnande!

Kursen innehåller:

• Lektion 1 - rotchakrat
  
• Lektion 2 - sexualchakrat
• Lektion 3 - solar plexus
• Lektion 4 - hjärtchakrat
• Lektion 5 - halschakrat
• Lektion 6 - tredje ögat
• Lektion 7 - kronchakrat

I ovanstående lektioner ingår följande: Chakrayogapass (video), genomgång av chakrat (Ljudfil/powerpoint presentation), frågor att besvara gällande dina egna chakran, affirmationer och PDF om respektive chakra samt tips på meditationsövning.

• Lektion 8 - alla chakran - yogapass

Bonusmaterial:

2 chakrameditationsövningar

Chakraresan© kan ge följande:

• Kroppskännedom
• Självkännedom
• En starkare och smidigare kropp
  
• Medvetenhet om känslor, tankar och beteendemönster
• Ett mer neutralt sinne och acceptans av det som är
• Närmare kontakt med själen, det sanna jaget
• Bättre självkänsla, självförtroende och egenvärde
• Mer njutning i livet
• Bättre relation till dig själv och andra
• Större sexlust
• Mer kraft och livsenergi
• Vägledning
• Mer utvecklad intuition och klarseende
• Större tillit
• Mer självkärlek och kärlek till andra

Om kursledaren Helena Omfors

Jag har utövat kundaliniyoga sen 2005 och undervisat yoga både i grupp och individuellt sen 2008. Jag är även Yinyogaledare, Childplay Yoga Teacher, Life Coach Holistic, Författare och Karuna® Reiki Master. Chakraresan© har jag utvecklat under många år i mina grupper med yogaelever. Jag har även utbildat ledare i Chakraresan©. Min fascination för chakrasystemet och personlig utveckling har varit stor sen 2005. Det finns så mycket spännande att förstå i våra chakran. Att utveckla och balansera våra chakran kan vi göra hela livet. 

Du behöver inte vara en erfaren yogautövare för att gå kursen. 

Du behöver inte boka upp dig på bestämda tider. Webbkursen går du på den tid som passar dig. 

Du har tillgång till kursen i 6 månader. 

Det enda du behöver är en mobiltelefon/surfplatta eller dator, yogamatta/liggunderlag, kudde och dagbok/penna.